BUILDER GASZTRO

Ízletes-omlós diétás csirkemell variációk!

2016-07-04 14:59:29

Colos & Humma

Nulla hozzáadott zsír, egy sütésből kapásból több variáció - aki ezek után azt mondja, hogy egyhangú a csirkemell, az menthetetlen!
http://shop.builder.hu/izletes-omlos-dietas-csirkemell-variaciok-a3927

Korábbi adások

Egészséges bundáskenyér

Egészséges bundáskenyér

Hamis hentestokány

Hamis hentestokány

Proteines túrófánk

Proteines túrófánk

Brokkolifasírt

Proteines gofri

Proteines gofri

Sajtos-tojásos göngyölt csirke

Sajtos-tojásos göngyölt csirke

Csirkés spárgasaláta

Csirkés spárgasaláta

Szénhidrátmentes sajttorta

Szénhidrátmentes sajttorta

Háborús pástétom

Háborús pástétom

Builder kaszinótojás

Builder kaszinótojás

Tojásos csirkedli

Tojásos csirkedli

Túrós piskóta

Használható (fél)készkaja

Használható (fél)készkaja

A mogyoróvaj titkai

A mogyoróvaj titkai

100% rántotta professional

100% rántotta professional

Daráltmarha á'la brokulié

Daráltmarha á'la brokulié

Padlizsánhajó

Almás-zabos reggeli

Almás-zabos reggeli

Iható tonhalturmix

Iható tonhalturmix

Tatárbifszteket is tudsz csinálni!

Tatárbifszteket is tudsz csinálni!

Krémes tonhal szénhidrátszegényen

Krémes tonhal szénhidrátszegényen

Zabos-csokis szelet

Zabos-csokis szelet

1 perces csirkerizs

1 perces csirkerizs

Diétás túrókrém

Diétás túrókrém

Fehérje rizspehellyel

Fehérje rizspehellyel

Perverz fehérjebomba quinoával

Perverz fehérjebomba quinoával

Tonhalpástétom házilag

Tonhalpástétom házilag

Szószos csirke furcsán készítve

Szószos csirke furcsán készítve

A lazac nem luxus többé!

A lazac nem luxus többé!

Turbó köleskása

Turbó köleskása

Builder pohárkrém

Builder pohárkrém

Citromos-gyömbéres csirkegolyók quinoával

Citromos-gyömbéres csirkegolyók quinoával

Az igazi ERŐleves

Az igazi ERŐleves

Tápiókapuding

Mostantól nem utálod a halat!

Mostantól nem utálod a halat!

Túrós-málnás tortilla

Túrós-málnás tortilla

Mug-ikus reggeli

Mug-ikus reggeli

Karfiolnak álcázott tojás-felfújt

Karfiolnak álcázott tojás-felfújt

Indiai álommarha

Indiai álommarha

Félkezes ton-halom

Félkezes ton-halom

Csoki-mogyorós puffancs szőlővel

Csoki-mogyorós puffancs szőlővel

Robbantott tonhal

Robbantott tonhal

Sonkatekercs körözöttel töltve

Sonkatekercs körözöttel töltve

Szénhidrátmentes burger

Szénhidrátmentes burger

Túrós-mandulás golyó étcsoki bevonattal

Túrós-mandulás golyó étcsoki bevonattal

Reggeli diós ZABa amino koktéllal

Reggeli diós ZABa amino koktéllal

Bolognai rizstésztával

Bolognai rizstésztával

A rántott hús új dimenzója

A rántott hús új dimenzója

Pudingos-banános süti

Pudingos-banános süti

152 kalóriás villámebéd, fehérjedúsan!

152 kalóriás villámebéd, fehérjedúsan!

Edzés utáni turmix Arnold-módra!

Edzés utáni turmix Arnold-módra!

Marhahúspogácsa édesburgonyával

Marhahúspogácsa édesburgonyával

2 perces vízbegríz

2 perces vízbegríz

Diétás piskóta

Proteines-gyümöcsös reggeli recept

Proteines-gyümöcsös reggeli recept

Almás pite kétperces tésztával!

Almás pite kétperces tésztával!

Zabos-túrós süti

Zabos-túrós süti

Zöldséges tejszínes lasagne

Zöldséges tejszínes lasagne

Spenótos felfújt

Spenótos felfújt

Meggyes csokitorta

Meggyes csokitorta

Fokhagymás-pestós csirkemell tésztával

Fokhagymás-pestós csirkemell tésztával

Protein Gusto, vágatlanul!

Protein Gusto, vágatlanul!

Cukkinis tészta pulykával

Cukkinis tészta pulykával

Proteines puffancs

Proteines puffancs

Proteines-banános chia mag puding

Proteines-banános chia mag puding

Paradicsomos húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc

Máktorta proteinszósszal

Máktorta proteinszósszal

Ricottás-csirkés padlizsán

Ricottás-csirkés padlizsán

Édesburgonyás pulykaragu

Édesburgonyás pulykaragu

Cukormentes, lisztmentes sajttorta

Cukormentes, lisztmentes sajttorta

Ínyenc fasírt

Proteines házi szaloncukor

Proteines házi szaloncukor

Sajttekercs szénhidrátszegényen

Sajttekercs szénhidrátszegényen

Hamis tejbegríz

Hamis tejbegríz

Csirkemell, sajtos brokkoli szószban

Csirkemell, sajtos brokkoli szószban

Proteines kókuszgolyó

Proteines kókuszgolyó

Olajmentes édesburgonya tonhalkrémmel

Olajmentes édesburgonya tonhalkrémmel

Diétás fasírt - lencséből?

Diétás fasírt - lencséből?

Diétás hamburger házilag, háromperces zsemlével

Diétás hamburger házilag, háromperces zsemlével

Körtés-proteines süti

Körtés-proteines süti

Házi zsemle pikáns rukkola krémmel

Házi zsemle pikáns rukkola krémmel

Tonhallal töltött paradicsom

Tonhallal töltött paradicsom

Diétás Pancake

Szénhidrátmentes pizza

Szénhidrátmentes pizza

Egészséges mákos guba recept

Egészséges mákos guba recept

Szentségtörő húsmentes ebéd

Szentségtörő húsmentes ebéd

Kókusztejszínes-chilis csirke

Kókusztejszínes-chilis csirke

Túrós-fehérjés pohárkrém

Túrós-fehérjés pohárkrém

Diétás köret, ha unod a megszokottat!

Diétás köret, ha unod a megszokottat!

Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral

Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral

Proteines fagyi házilag

Proteines fagyi házilag

Narancsos csirke ázsiai módra

Narancsos csirke ázsiai módra

Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!

Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!

Tojásos csirke

Chili con carne alias chilis bab!

Chili con carne alias chilis bab!

Proteines bounty torta

Proteines bounty torta

Proteines kókuszkocka és társai

Proteines kókuszkocka és társai

A leggyorsabb proteines süti receptje

A leggyorsabb proteines süti receptje

Brokkolis csirkepüré

Brokkolis csirkepüré

Diétás mákos guba

Diétás mákos guba

Joghurtos-csirkés lencsesaláta

Joghurtos-csirkés lencsesaláta

Csirkés omlett - vagy tojásos csirkés lecsó?

Csirkés omlett - vagy tojásos csirkés lecsó?

Proteines sajttorta

Proteines sajttorta

A legegyszerűbb darált húsos recept

A legegyszerűbb darált húsos recept

Tahinis-mentás szószban sült halfilé

Tahinis-mentás szószban sült halfilé

Paradicsomos csirkelepény Builder Gasztro módra

Paradicsomos csirkelepény Builder Gasztro módra

Proteines tallér

Proteines tallér

Tonhallal töltött édesburgonya

Tonhallal töltött édesburgonya

Proteines Bounty házilag

Proteines Bounty házilag

Csirkés párna

Fehérjedús nudli

Fehérjedús nudli

Diétás reggeli fehérjebomba

Diétás reggeli fehérjebomba

Villámgyors póréhagymás csirkemell

Villámgyors póréhagymás csirkemell

Csirkemell túrós bundában

Csirkemell túrós bundában

Banános tekercs liszt nélkül

Banános tekercs liszt nélkül

Protein kenyér

Proteines császármorzsa

Proteines császármorzsa

Kólában sült csirkemell

Kólában sült csirkemell

Marhapástétom

Spenótos csirke hamis főtt krumplival

Spenótos csirke hamis főtt krumplival

Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

Csirkemellel töltött paradicsom

Csirkemellel töltött paradicsom

Proteines-Vaníliás almakrémleves

Proteines-Vaníliás almakrémleves

Fokhagymás-túrós csirkemell

Fokhagymás-túrós csirkemell

Sütés nélküli proteines süti

Sütés nélküli proteines süti

Tonhalas lepény

Tonhalas lepény

Mozzarellás-bazsalikomos rapid csirkemell

Mozzarellás-bazsalikomos rapid csirkemell

Vitaminnal dúsított emeletes-marcipános palacsinta

Vitaminnal dúsított emeletes-marcipános palacsinta

Almás protein pancake

Almás protein pancake

Almás csirkefasírt

Almás csirkefasírt

Egyperces proteinpuding vész esetére

Egyperces proteinpuding vész esetére

Exkluzív kiadás a Kapocs ételbárból!

Exkluzív kiadás a Kapocs ételbárból!

Gundel palacsinta Builder módra

Gundel palacsinta Builder módra

Esti étkezés alternatívák

Esti étkezés alternatívák

Rizs, amiből bármennyit meg tudsz enni!

Rizs, amiből bármennyit meg tudsz enni!

Sajttal-brokkolival töltött csirkemell filé

Sajttal-brokkolival töltött csirkemell filé

Csokis-zabpelyhes falatok

Csokis-zabpelyhes falatok

Harcsafilé zellerpürével

Harcsafilé zellerpürével

Csirkegolyó újratöltve

Csirkegolyó újratöltve

A zabpelyhes fehérjeturmix titkai

A zabpelyhes fehérjeturmix titkai

Avokádós csirkemell

Avokádós csirkemell

Mézeskalács proteinmázzal

Mézeskalács proteinmázzal

Aszaltszilvával töltött pulykamell

Aszaltszilvával töltött pulykamell

Ízületbarát csokis süti

Ízületbarát csokis süti

Töltött padlizsán

Töltött padlizsán

Túrótorta mikróban

Túrótorta mikróban

Kókuszos keksz vaníliakrémmel

Kókuszos keksz vaníliakrémmel

Csirkemell sonka házilag

Csirkemell sonka házilag

Fehérjegombóc

Csirkemell diós bundában

Csirkemell diós bundában

Házi nutella (majdnem) cukormentesen

Házi nutella (majdnem) cukormentesen

Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

Nocarb muffin édesen és sósan

Nocarb muffin édesen és sósan

Diétás tortilla, elvitelre

Diétás tortilla, elvitelre

Diétás madártej fehérjedúsan

Diétás madártej fehérjedúsan

Duplán csokis köles süti

Duplán csokis köles süti

Diétás pizza sütő nélkül

Diétás pizza sütő nélkül

Waldorf saláta fehérjedúsan

Waldorf saláta fehérjedúsan

Mézes-mustáros csirkemell

Mézes-mustáros csirkemell

Sörtésztában sült csirkemell rizskoronggal

Sörtésztában sült csirkemell rizskoronggal

Proteines Tiramisu

Proteines Tiramisu

Proteines meggyleves túrógombóccal

Proteines meggyleves túrógombóccal

Pulykaszárny filé gombamártással

Pulykaszárny filé gombamártással

Builder torta, sütés nélkül

Builder torta, sütés nélkül

Almás-fahéjas csirkemell

Almás-fahéjas csirkemell

Brokkolis szezámmagos csirkecsíkok sült tésztával

Brokkolis szezámmagos csirkecsíkok sült tésztával

Protein szelet házilag

Protein szelet házilag

Bográcsos pulykapörkölt

Bográcsos pulykapörkölt

Citromos-fokhagymás csirke

Citromos-fokhagymás csirke

Vadas teljes őrlésű zsemlegombóccal

Vadas teljes őrlésű zsemlegombóccal

Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett

Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett

Darált húsos marhapörkölt

Darált húsos marhapörkölt

Diétás rántott hús

Diétás rántott hús

Spenótos csirkemuffin

Spenótos csirkemuffin

Édesburgonyás pancake

Édesburgonyás pancake

Fehérjegolyó félzsíros és light változatban

Fehérjegolyó félzsíros és light változatban

Paradicsomos csirkemell kockák

Paradicsomos csirkemell kockák

Lazac Steak sült zöldséggel és kuszkusszal

Lazac Steak sült zöldséggel és kuszkusszal

Csirke kenyér, avagy Csirkenyér

Csirke kenyér, avagy Csirkenyér

Csirkegolyó gyúrós módra

Csirkegolyó gyúrós módra

Túrós-zabos lepény

Túrós-zabos lepény

Teljes kiőrlésű (gyúrós) palacsinta

Teljes kiőrlésű (gyúrós) palacsinta