BUILDER GASZTRO
Videók
Keresés
Csirke-lik
2017-09-29 10:07:21
Gábor & Humma
Nem volt kéznél megfelelő sas madár, ezért úgy döntöttünk jó lesz csirkéből is, végül is szárnyas mindkettő, az a lényeg! Tömegelésnél mehet hozzá szalonna is, de most diétásabb verzió mellett döntöttünk.
Korábbi adások
Egészséges bundáskenyér
Hamis hentestokány
Proteines túrófánk
Brokkolifasírt
Proteines gofri
Sajtos-tojásos göngyölt csirke
Tejpite
Csirkés spárgasaláta
Szénhidrátmentes sajttorta
Háborús pástétom
Builder kaszinótojás
Zabtekercs
Tojásos csirkedli
Túrós piskóta
Használható (fél)készkaja
A mogyoróvaj titkai
100% rántotta professional
Kínai gyors
Daráltmarha á'la brokulié
Padlizsánhajó
Almás-zabos reggeli
Iható tonhalturmix
Whey lepény
Tatárbifszteket is tudsz csinálni!
Krémes tonhal szénhidrátszegényen
Zabos-csokis szelet
1 perces csirkerizs
Kókuszpuding
Diétás túrókrém
Fehérje rizspehellyel
Perverz fehérjebomba quinoával
Tonhalpástétom házilag
Szószos csirke furcsán készítve
A lazac nem luxus többé!
Turbó köleskása
Builder pohárkrém
Citromos-gyömbéres csirkegolyók quinoával
Az igazi ERŐleves
Tápiókapuding
Mostantól nem utálod a halat!
Túrós-málnás tortilla
Mug-ikus reggeli
Karfiolnak álcázott tojás-felfújt
Indiai álommarha
Félkezes ton-halom
Túrógömböc
Csoki-mogyorós puffancs szőlővel
Robbantott tonhal
Sonkatekercs körözöttel töltve
Felhőleves
Szénhidrátmentes burger
Túrós-mandulás golyó étcsoki bevonattal
Reggeli diós ZABa amino koktéllal
Bolognai rizstésztával
A rántott hús új dimenzója
Pudingos-banános süti
152 kalóriás villámebéd, fehérjedúsan!
Edzés utáni turmix Arnold-módra!
Marhahúspogácsa édesburgonyával
2 perces vízbegríz
Tonhalas wrap
Diétás piskóta
Marhás bulgur
Ízletes-omlós diétás csirkemell variációk!
Proteines-gyümöcsös reggeli recept
Almás pite kétperces tésztával!
Diétás pizza
Zabos-túrós süti
Zöldséges tejszínes lasagne
Spenótos felfújt
Meggyes csokitorta
Fokhagymás-pestós csirkemell tésztával
Protein Gusto, vágatlanul!
Cukkinis tészta pulykával
Proteines puffancs
Lazacfasírt
Proteines-banános chia mag puding
Tojásmuffin
Paradicsomos húsgombóc
Máktorta proteinszósszal
Ricottás-csirkés padlizsán
Édesburgonyás pulykaragu
Cukormentes, lisztmentes sajttorta
Ínyenc fasírt
Proteines házi szaloncukor
Sajttekercs szénhidrátszegényen
Hamis tejbegríz
Csirkemell, sajtos brokkoli szószban
Proteines kókuszgolyó
Olajmentes édesburgonya tonhalkrémmel
Diétás fasírt - lencséből?
Hamis tiramisu
Diétás hamburger házilag, háromperces zsemlével
Körtés-proteines süti
Házi zsemle pikáns rukkola krémmel
Tonhallal töltött paradicsom
Banánkenyér
Diétás Pancake
Szénhidrátmentes pizza
Diós izé
Egészséges mákos guba recept
Szentségtörő húsmentes ebéd
Kókusztejszínes-chilis csirke
Túrós-fehérjés pohárkrém
Diétás köret, ha unod a megszokottat!
Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral
Proteines fagyi házilag
Narancsos csirke ázsiai módra
Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!
Tojásos csirke
Chili con carne alias chilis bab!
Proteines bounty torta
Proteines kókuszkocka és társai
A leggyorsabb proteines süti receptje
Brokkolis csirkepüré
Diétás mákos guba
Joghurtos-csirkés lencsesaláta
Csirkés omlett - vagy tojásos csirkés lecsó?
Proteines sajttorta
A legegyszerűbb darált húsos recept
Tahinis-mentás szószban sült halfilé
Builder Bejgli
Paradicsomos csirkelepény Builder Gasztro módra
Proteines tallér
Tonhallal töltött édesburgonya
Proteines Bounty házilag
Csirkés párna
Gyúrós isler
Fehérjedús nudli
Diétás reggeli fehérjebomba
Villámgyors póréhagymás csirkemell
Csirkemell túrós bundában
Banános tekercs liszt nélkül
Protein kenyér
Proteines császármorzsa
Kólában sült csirkemell
Marhapástétom
Spenótos csirke hamis főtt krumplival
Tonhalas tészta
Csirkemellel töltött paradicsom
Proteines-Vaníliás almakrémleves
Fokhagymás-túrós csirkemell
Sütés nélküli proteines süti
Tonhalas lepény
Tonhalturmix
Mozzarellás-bazsalikomos rapid csirkemell
Vitaminnal dúsított emeletes-marcipános palacsinta
Almás protein pancake
Almás csirkefasírt
Egyperces proteinpuding vész esetére
Exkluzív kiadás a Kapocs ételbárból!
Tonhalfasírt
Indiai csirke
Gundel palacsinta Builder módra
Esti étkezés alternatívák
Rizs, amiből bármennyit meg tudsz enni!
Tonhalkrém
Sajttal-brokkolival töltött csirkemell filé
Csokis-zabpelyhes falatok
Harcsafilé zellerpürével
Csirkegolyó újratöltve
A zabpelyhes fehérjeturmix titkai
Avokádós csirkemell
Diós süti
Mézeskalács proteinmázzal
Aszaltszilvával töltött pulykamell
Ízületbarát csokis süti
Töltött padlizsán
Túrótorta mikróban
Kókuszos keksz vaníliakrémmel
Csirkemell sonka házilag
Fehérjegombóc
Csirkemell diós bundában
Házi nutella (majdnem) cukormentesen
Csirkepástétom gyúrós szendvicshez
Nocarb muffin édesen és sósan
Diétás tortilla, elvitelre
Diétás madártej fehérjedúsan
Duplán csokis köles süti
Diétás pizza sütő nélkül
Waldorf saláta fehérjedúsan
Mézes-mustáros csirkemell
Sörtésztában sült csirkemell rizskoronggal
Proteines Tiramisu
Proteines meggyleves túrógombóccal
Pulykaszárny filé gombamártással
Builder torta, sütés nélkül
Almás-fahéjas csirkemell
Brokkolis szezámmagos csirkecsíkok sült tésztával
Protein szelet házilag
Bográcsos pulykapörkölt
Citromos-fokhagymás csirke
Vadas teljes őrlésű zsemlegombóccal
Majomkenyér
Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett
Darált húsos marhapörkölt
Diétás rántott hús
Spenótos csirkemuffin
Édesburgonyás pancake
Fehérjegolyó félzsíros és light változatban
Lecsós csirke
Paradicsomos csirkemell kockák
Lazac Steak sült zöldséggel és kuszkusszal
Csirke kenyér, avagy Csirkenyér
Túrós fagyi
Csirkegolyó gyúrós módra
Túrós-zabos lepény
Tonhalsaláta
Teljes kiőrlésű (gyúrós) palacsinta
.jpg)
.jpg)
