Este, lefekvés előtt még jó, ha betolunk az arcba egy kis fehérjét, ami lehetőleg lassú felszívódású fehérjeforrásból származik. Ha nincs kéznél otthon kazein, akkor íme pár ötlet, amivel kivédhető, hogy unalmassá váljon az esti étkezés!
Részletek:
http://shop.builder.hu/esti-etkezes-alternativak-a1445
http://shop.builder.hu/esti-etkezes-alternativak-a1445
.jpg)
.jpg)
